Schouders trainen
-
Armspieren trainen 0
Krachttraining voor voetballers: upper body
Men beschouwt voetbal als een dominante beensport. Toch kunnen we de musculaire ontwikkeling van de rest van het lichaam niet negeren. Wanneer deze algemeen goed ontwikkeld is, stijgt ook ...
-
Schouders trainen 0
Schouders trainen met enkel en alleen je eigen lichaamsgewicht
Het is geen geheim dat trainen met enkel en alleen je lichaamsgewicht een waardevolle trainingstechniek is. In tegenstelling tot de klassieke krachttrainingsoefeningen voor je schouders train je steeds ...
-
Schouders trainen 0
Schouders trainen: 7 doeltreffende krachtoefeningen
Het pronkstuk van een afgetraind lichaam: gespierde schouders! Hieronder leggen we uit met welke oefeningen je aan die ronde schoudervorm werkt. Maar eerst: theorie! Net zoals bij alle andere ...
Sportswear promo
