Calisthenics
-
Calisthenics 0
De beste push-up variaties. Welke mogen volgens jou niet ontbreken?
Het principe van push-ups is eenvoudig: door je eigen lichaamsgewicht te gebruiken als weerstand train je je borstspieren en triceps. Simpel. Efficiënt. Zonder gedoe. Maar stel je voor ...
-
Calisthenics 0
De 11 beste pull-up variaties
Iedereen is wel bekend met “optrekken” of “pull-ups” als workout oefening. Logisch, want pull-ups zijn waarschijnlijk één van de beste en meest complete krachtoefeningen voor je bovenlichaam! Wat ...
-
Calisthenics 0
Leren optrekken: zo doe je dat stap voor stap
Optrekken of “pull-ups” behoren tot de beste krachtoefeningen die er bestaan. Helaas is het ook één van de moeilijkste oefeningen om aan te leren, net omdat het zoveel kracht vereist. ...
Sportswear promo
