
Category: Buikspieren trainen


SCHEMA: core stability training

Een ab wheel workout als keiharde core training!

SCHEMA: zo train je voor een sixpack

Het grote nadeel van sit-ups, crunches en leg raises

Het verschil tussen crunches en sit-ups

Je onderste buikspieren trainen met deze 5 topoefeningen!

Hoe werk je aan een platte buik?
