Armspieren trainen
-
Armspieren trainen 0
Krachttraining voor voetballers: upper body
Men beschouwt voetbal als een dominante beensport. Toch kunnen we de musculaire ontwikkeling van de rest van het lichaam niet negeren. Wanneer deze algemeen goed ontwikkeld is, stijgt ook ...
-
Armspieren trainen 0
7 triceps workout oefeningen met gewichten
De echte naam van de triceps is eigenlijk de “musculus triceps bracchii” ofwel “driehoofdige armstrekker”. De spier ligt langs de achterzijde van de bovenarm en bestaat – zoals ...
-
Armspieren trainen 0
Thuis je triceps trainen zonder gewichten
Je wil je armspieren trainen maar hebt niet de mogelijkheid om naar een fitnesscentrum in de buurt te gaan? Je bent niet alleen. Integendeel: de laatste jaren is ...
-
Armspieren trainen 0
Tips voor de perfecte armspieren training
De armspieren zijn vaak de eerste spieren die getraind worden. Logisch, want met sterke armen geraak je al een heel eind verder. De realiteit is echter dat veel ...
-
Armspieren trainen 1
6 essentiële biceps workout oefeningen
Biceps workout oefeningen zijn niet toevallig zo populair. Je biceps is één van de meest direct zichtbare spiergroepen in je lichaam. Aan de voorkant van je bovenarm bepalen ...
Sportswear promo
