Sitemap

Alle artikels

• Fitness attributen
  • Toestellen
    • Een crosstrainer kopen? Waarop je best let
    • Trainen op wedstrijdniveau met Ledsreact.
  • De kracht van suspension training
  • De perfecte fitnessbal kiezen
  • Een foam roller kopen?
  • Een goede fitnessmat of yogamat kopen
  • Een kettlebell kopen (mannen vs. vrouwen)
  • Go with the Flow(in)!
  • Manduka PROlite Yoga Mat Review
  • Medicine ball kopen: het juiste gewicht & type!
  • Trainen met een gewichtsvest: de complete gids
• Motivatie
  • #BelieveYouCan
  • #Change
  • #NoExcuses
  • #WorkHard
• Workouts
  • Armspieren trainen
    • 6 essentiële biceps workout oefeningen
    • 7 triceps workout oefeningen met gewichten
    • Krachttraining voor voetballers: upper body
    • Thuis je triceps trainen zonder gewichten
    • Tips voor de perfecte armspieren training
  • Benen trainen
    • Bilspieren trainen: zo verstevig je je billen!
    • De beste squat oefeningen om je beenspieren te trainen
    • HOW TO: Lunges
    • HOW TO: Squats
  • Borstspieren trainen
    • Met deze oefeningen train je alle delen van je borstpieren
    • Waarom je borstspieren training geen resultaat oplevert
  • Buikspieren trainen
    • De beste buikspieroefeningen voor thuis
    • Een ab wheel workout als keiharde core training!
    • Het grote nadeel van sit-ups, crunches en leg raises
    • Het verschil tussen crunches en sit-ups
    • Hoe werk je aan een platte buik?
    • Je onderste buikspieren trainen met deze 5 topoefeningen!
    • Krachttraining voor een ijzersterke core bij balsporters
    • SCHEMA: core stability training
    • SCHEMA: zo train je voor een sixpack
  • Calisthenics
    • De beste push-up variaties. Welke mogen volgens jou niet ontbreken?
    • De 11 beste pull-up variaties
    • Leren optrekken: zo doe je dat stap voor stap
  • Cardio training
    • 4 manieren om aan cardio training te doen
    • Afvallen met een crosstrainer
  • Kettlebell workout
    • Kettlebell workout voor beginners
    • Veel gemaakte fouten bij een kettlebell training
  • Rugoefeningen
    • 9 rugoefeningen voor thuis
    • Lage rugpijn? Deze verstevigende buik- en rugoefeningen helpen!
    • Rek- en mobiliteitsoefeningen bij pijn in de onderrug
    • Rugspieren trainen: de beste krachtoefeningen
  • Schouders trainen
    • Schouders trainen met enkel en alleen je eigen lichaamsgewicht
    • Schouders trainen: 7 doeltreffende krachtoefeningen
  • Stretching
    • Wanneer, hoelang en hoe moet je stretchen?
  • 9 medicine ball oefeningen voor een full body training
  • Flowin Runners program
  • Suspension training voor beginners
  • Verantwoorde krachttraining

Pagina-overzicht

• Contacteer ons
• Sitemap
• Team
• Word Trainer(z), schrijf mee!