In België is bol.com een uitstekend optie om kettlebells te kopen dankzij hun scherpe prijzen en gratis verzending. Het enige nadeel is het overweldigende aanbod, waardoor je soms niet goed weet wat kiezen.
Daarom helpen we je even op weg…
Aanbevolen kettlebells voor beginnende vrouwen:
De ideale kettlebell voor vrouwen weegt doorgaans 4 kg, 6 kg of 8 kg. De juiste keuze is afhankelijk van je eigen kracht en fitheid. Deze kettlebells selecteerden we op basis van hun vorm, de grootte van het handvat en het materiaal en de stevigheid van de kettlebell.
TIP: koop 2 kettlebells om te beginnen: ééntje met je startgewicht, en ééntje van 2 tot 4 kg zwaarder. Ideaal voor een opbouwend en gevarieerd schema!
Aanbevolen kettlebells voor beginnende mannen:
Het aanbevolen gewicht voor mannen is 10 kg, 12 kg of 16 kg. Afhankelijk van je kracht en fitheid. Let wel: correct uitgevoerde kettlebell oefeningen zijn dikwijls veel effectiever dan doorsnee fitnessoefeningen. Aan alle krachttrainers: overschat jezelf dus niet!
TIP: koop 2 kettlebells om te beginnen: ééntje met je startgewicht, en ééntje van 2 tot 4 kg zwaarder. Ideaal voor een opbouwend en gevarieerd schema!
Bovenstaande aanbeveling werd gemaakt op basis van:
- de vorm van de kettlebell
- de grootte van het handvat
- het comfortniveau van het handvat
- het materiaal en de stevigheid van de kettlebell
Happy functional training! ;-)
